FULL COMPETITION PROGRAM/FRÅN 10 ÅR
2 timmar träning förmiddag
2 timmar träning eftermiddag
1 timme fysträning
Maximalt 3 spelare på banan.
Individuellt program möjligt.
Totalt 25 timmar i veckan fördelat i 5 dagar.
DETTA INGÅR I PROGRAMMEN
Teknik, Taktik, Video analys, Strategi, Mental träning, Matchträning, Fysträning, Återhämtning, Tävlings planering.
Träning måndag-fredag med undantag för röda dagar och lov (träning kan ske på helger). Spelarna kan fördelas under båda programmen.
Har du svårt att välja program?
Hör av dig så diskuterar vi dina möjligheter.
HALF COMPETITION PROGRAM/FRÅN 10 ÅR
2 timmar förmiddag eller eftermiddag
1 timme fysträning
Maximalt 3 spelare på banan.
Individuellt program möjligt.
Totalt 15 timmar i veckan fördelat i 5 dagar.
DETTA INGÅR I PROGRAMMEN
Teknik, Taktik, Video analys, Strategi, Mental träning, Matchträning, Fysträning, Återhämtning, Tävlings planering.
Träning måndag-fredag med undantag för röda dagar och lov (träning kan ske på helger). Spelarna kan fördelas under båda programmen.
Har du svårt att välja program?
Hör av dig så diskuterar vi dina möjligheter.
FYS PROGRAM
Skräddarsydda program för Competition programmet.
PRIVATLEKTIONER
Önskar du träning anpassad specifikt för dina behov? Då har du kommit rätt. Vi erbjuder privat träning som är individanpassad, oavsett tidigare erfarenhet. Privatlektioner erbjuds på Västerhaninge Rackethall, Enskede Rackethall och Solna Racket Center.
Klicka på bilden för att komma till anmälan eller ring för bokning.
VUXENKURSER HÖSTTERMINEN 2025
Höstterminen börjar den 11 augusti och avslutas den 21 december 2025. Prova på tillfälle äger rum 9, 10 augusti Tider 12.00-14.00 Plats Västerhaninge Rackethall.
Uppehåll sker under vecka 44 (höstlov).
Vi erbjuder träningsgrupper på alla nivåer, från nybörjare till avancerad, med fyra deltagare per grupp samt en tränare. Träningen är anpassad efter spelarnas individuella nivå. Vid anmälan så ange nivå, ålder, och vilken tid du vill spela.
Klicka på bilden för att komma till anmälan.